Bakteriediversitet hos folk med IBS

Indholdet er baseret på et systematisk review og et klinisk forsøg

Hvorfor er bakteriediversitet vigtig i forbindelse med IBS? 

Bakteriediversiteten fortæller noget om,

hvor stor en mangfoldighed af bakterier,

der er til stede i din tarm.

Der findes både ‘gode’ og ‘dårlige’ bakterier

i vores tarmmikrobiom. 

Forskning viser, at forskellige typer af IBS har forskellig bakteriediversitet.

I dette indlæg er der fokus på IBS generelt.

I vores andre indlæg kan du læse mere om bakteriediversiteten ved IBS-D og IBS-C. 

Diversiteten af bakterier i din tarm er essentiel for et godt tarmhelbred.

Er der overvækst af visse typer af bakterier, kan det skabe ubehagelige symptomer som oppustethed, mavesmerter, forstoppelse osv. 

Der ses en overvækst af følgende bakterier hos folk med IBS: 

• Phylum Firmicutes

• Streptococcus

• Ruminococcus.

Der ses en reduktion af følgende bakterier: 

• Bacteroidetes 

• Lactobacillus 

• Bifidobacterium

Hvordan kan du skabe en sund bakteriediversitet?

Du kan læse meget mere i indlægget om fødevarer, der bidrager til et sundt tarmmikrobiom her,

eller læse indlægget om præ- og probiotika her.

Kilder:

Bhattarai Y, Muniz Pedrogo DA, Kashyap PC. Irritable bowel syndrome: a gut microbiota-related disorder? Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2017 Jan 1;312(1):G52-G62. doi: 10.1152/ajpgi.00338.2016. Epub 2016 Nov 23. PMID: 27881403; PMCID: PMC5283907.

Pittayanon R, Lau JT, Yuan Y, Leontiadis GI, Tse F, Surette M, Moayyedi P. Gut Microbiota in Patients With Irritable Bowel Syndrome-A Systematic Review. Gastroenterology. 2019 Jul;157(1):97-108. doi: 10.1053/j.gastro.2019.03.049. Epub 2019 Mar 30. PMID: 30940523.

Yao C, Li Y, Luo L, Xie F, Xiong Q, Li T, Yang C, Feng PM. Significant Differences in Gut Microbiota Between Irritable Bowel Syndrome with Diarrhea and Healthy Controls in Southwest China. Dig Dis Sci. 2023 Jan;68(1):106-127. doi: 10.1007/s10620-022-07500-0. Epub 2022 May 3. PMID: 35503487.